poniedziałek, 10 października 2011

Pieczona ryba

Czas przygotowania: 20 min.
Czas pieczenia: 30 min.

Pyszny obiadek na szybko a szpinak z jajeczkiem był dzisiaj hitem!



Foremka: naczynie żaroodporne 26x36.


Składniki:

- 3-4 filetów rybnych (panga, mintaj)
- 3-4 łyżeczki masła
- pieprz i sól


Wykonanie:

Filety rozmrozić. Osuszyć. Natrzeć solą i pieprzem. Ułożyć w naczyniu żaroodpornym. Na każdym filecie położyć łyżeczkę masła. Piec około 30 minut w 200*C.
Dzisiaj podane z ziemniaczkami z koperkiem i szpinakiem z jajkiem na miękko.

Smacznego!

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz